Šalvia lekárska lat. Salvia officinalis, cz. Šalvěj lékařská

Šalvia lekárska
lat. Salvia officinalis, cz. Šalvěj lékařská

Šalvia lekárska je vždyzelený poloker z čeľade hluchavkovité. Dorastá približne do výšky 30–70 cm. Má podlhovasté, mäkké sivastozelené listy pokryté jemnými chĺpkami a drobné fialové kvety. Rastlina má výraznú, korenistú vôňu spôsobenú obsahom silíc, najmä thujónu, cineolu a gáforu.

KDE RASTIE?
Šalvia pochádza zo Stredomoria, kde rastie na suchších a slnečných miestach. U nás sa pestuje najmä v záhradách a bylinkových záhonoch. Obľubuje slnečné stanovište a dobre priepustnú pôdu.
KEDY JE ČAS NA ZBER?
Zbierajú sa listy a mladé výhonky, ideálne pred kvitnutím alebo na začiatku kvitnutia, keď obsahujú najviac účinných látok. Zber vykonávame počas suchého počasia.
AKO JU SPOZNÁME?
Šalviu lekársku spoznáme podľa sivasto zelených, jemne chlpatých listov, výraznej aromatickej vône, drevnatejúcej stonky, drobných fialových kvetov. Pri pošúchaní listov sa uvoľňuje typická korenistá vôňa.
DUCHOVNÝ VÝZNAM

Liečivé účinky šalvie lekárskej
Patrí medzi tradičné liečivé byliny používané už v staroveku. Šalvia lekárska prináša prirodzenú oporu pre telo aj myseľ. Šalvia je tradične používaná na podporu hormonálnej rovnováhy u žien, najmä v období menopauzy, kde pomáha zmierniť návaly tepla, potenie a podráždenosť. Zároveň pôsobí dezinfekčne na ústnu dutinu a hrdlo. Šalvia obsahuje silice, flavonoidy, triesloviny a antioxidanty, ktoré jej dávajú výrazné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
1
Hormonálna rovnováha
Pomáha pri menopauzálnych ťažkostiach a návaloch tepla.
2
Ústna dutina a hrdlo
Má silné antiseptické účinky, pomáha pri zápaloch hrdla, ďasien a slizníc.
3
Trávenie
Podporuje tvorbu tráviacich štiav a uľavuje pri nadúvaní.
4
Protizápalové účinky
Pôsobí proti baktériám a zápalom.

Zber a použitie
Zbierame zdravé listy a mladé výhonky, najlepšie počas slnečného a suchého počasia. Rastlinu nestriháme príliš hlboko do drevnatej časti, aby mohla ďalej rásť a regenerovať sa. Nazbierané listy sušíme v tenkej vrstve na tienistom a dobre vetranom mieste. Po usušení ich uchovávame v dobre uzatvorenej nádobe, na suchom a tmavom mieste.

Spôsoby použitia

• Čaj – 1 čajovú lyžičku listov zalejeme 0,25 l horúcej vody a lúhujeme 8–10 minút.
• Tinktúra – naplníme sklenený pohár s viečkom do plna opláchnutými listami šalvie a zalejeme alkoholom. V uzavretom pohári lúhujeme 2 týždne. Následne scedíme, nalejeme do tmavej fľaštičky a uchovávane na tmavom mieste pri izbovej teplote.

Zaujímavosti
Názov Salvia pochádza z latinského slova salvare, čo znamená liečiť alebo zachraňovať. V stredoveku bola šalvia považovaná za jednu z najdôležitejších liečivých bylín. Staré príslovie hovorí: „Prečo by mal človek zomrieť, keď mu v záhrade rastie šalvia?" V minulosti sa používala aj ako prírodná ústna voda a dezinfekčný prostriedok. V tradičnej medicíne sa používala aj na podporu pamäti a dlhovekosti. Je významnou medonosnou rastlinou, ktorú obľubujú včely.

Kontraindikácie

• Nevhodná pri dlhodobom užívaní vo vysokých dávkach.
• Obsah thujónu môže vo veľkom množstve dráždiť nervový systém.
• Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie konzultovať s odborníkom.